『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』　Eiko 　読みました。

春頃から冬の体重が落ちなくなってきて
夏の旅行や暑気払いで食事をしてなおのこと
身体が重くなってきたため身体を何とかしたいという思いもあり
読んでとてもやる気がおきました。

もともと体が硬いほうではありませんが
やわらかいと言うわけでもなく、でも開脚で胸を付けてみたいというのは
あったので読んでみました。

内容は後ろの小説は、おまけみたいなものなので
前半の1週間ごとにやることのところがこの本のほぼいいたい事です。

現在1週間目を行っていますが
なかなかいい調子です。
1ヶ月でベターとまで行くか分かりませんが、
やってみようと思います。

身体はいろんな運動をするのにやわらかいほうが故障も少ないため
ずっとストレッチは続けていきたいなと思います。

読むところが少ないので、お手軽です。
気になっている方にはいいと思います。